¥°.¼·Ð
¼úÀº ¿ì¸® Àΰ£À̳ª Àΰ£µéÀÇ ±¸¼ºÀÎ »çȸ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ½Ä»ýÈ°, ´Ü¼øÇÑ ¼Òºñ¹®È°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷µéÀº ¼úÀ» Áñ±â°í ¸¶½ÉÀ¸·Î½á ¸¹Àº °ÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ ±×¸¸Å ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ¾ÆÁÖ ¿¾³¯ºÎÅÍÀÌ´Ï ±× ¿ª»ç ¶ÇÇÑ Àΰ£ÀÇ ¿ª»ç¿Í °°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¼úÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸¶½Ã°í Áñ±â´Â °ÍÀ» ¶°³ª Á¦»ç³ª Á¾±³ÀÇ ÀǽÄÇà»ç, °üÈ¥»óÁ¦ µî¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Áß¿äÇÑ ÇϳªÀÇ ¹®ÈÀ̸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¸ðÀÓÀ̳ª »ç±³È°µ¿ µî¿¡ ¼úÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¸¾Æµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ·± ¿ì¸®ÀÇ ¼ú ¹®È°¡ Á¦´ë·Î µÈ °ÍÀΰ¡? ¼úÀº »ý¸íÀÇ ¹°À̶ó´Â Âù»ç¿Í ¾Ç¸¶ÀÇ ÇǶó´Â ÀúÁÖÀÇ ±Ø´ÜÀûÀÎ ¾ß´©½ºÀÇ ¾ó±¼Ã³·³ ¾ç¸é¼ºÀ» Áö´Ï°í ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ ¾Öȯ°ú ÇÔ²² À¯ÁöµÇ¾î ¿Ô´Ù. ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é µ¶ÀÌ µÇ°í, Àû´çÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é ¾àÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¼úÀÌ´Ù. ¼úÀÇ ¾ç¸é¼ºÃ³·³, ¼ú ¹®Èµµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ°¡ ¾Æ´Ñ°¡¿¡ µû¶ó ¿ì¸® »çȸ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ¾öû³ Â÷À̸¦ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ º¸°í¼¿¡¼´Â ¼ú ¹®ÈÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °è½Â¹æ¾È¿¡ ´ëÇؼ »ý°¢ÇØ º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¥±. º» ·Ð
1.¼úÀÇ ¾î¿ø¡¦(»ý·«)
3.¼úÀÇ ºÎÁ¤Àû Ãø¸é
4.¿Ã¹Ù¸¥ ¼ú ¹®ÈÀÇ °è½Â¹æ¾È
|
´ö°ú ±³Á¦, Ä£¸ñÀ» À§ÇÑ ¿©ÈïÀÇ ¼ö´ÜÀ¸·Î ¼úÀ» ÀνÄÇ߱⿡ û¼Ò³â¿¡°Ôµµ À½ÁÖ¸¦ ¹«Á¶°Ç ±ÝÇϱ⺸´Ù´Â À½ÁÖÀÇ ¿¹¹ýÀ» üµæÅä·Ï ¹è·ÁÇß´ø °ÍÀÌ´Ù.
ù°, ¼úÀº ÃëÇϱâ À§ÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸¥À» ´ëÁ¢ÇÏ°í ±³Á¦ÇÏ°í dz·ù¸¦ Áñ±â±â À§ÇÑ µµ±¸ÀÌ´Ù. ¼úÀÚ¸®¿¡ ¾î¸°À̳ª ÀÚÁ¦¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¸¥À» ´ëÁ¢ÇÏ´Â ¿¹¹ýÀÇ °¡¸£Ä§ÀÌ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
°ÇÀüÇÑ À½ÁÖ ¹®È Á¤ÂøÀ» À§Çؼ ¿¹ÀǸ¦ °®Ãß°í ÈïÀ» µ¸±¸´Â ÀÌ»óÀÇ ¼úÀº ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ÁÖ°í ºÐÀ§±â¸¦ À̲ô´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µÑ°, Á¶»óµéÀº °ü·ÊÀÇ ¾ö°ÝÇÑ ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ À½ÁÖÀÇ Çã¿ë °è±â¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã³¯ÀÇ °¡Á¤¿¡¼µµ ÀÌó·³ ½ÇÁ¦Àû °ü·Ê¿Í À½ÁÖÀÇ ¿¹¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ÀýÂ÷°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÚÁ¦¿¡°Ô Çü½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÇÁ¦Àû ¼º³â½ÄÀ» ºÎ¸ð¿Í Çб³, Á÷ÀåÀÌ Çù·ÂÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÏ°í °ÇÀüÇÑ À½ÁÖ ¹®È¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á Àںνɰú Ã¥ÀÓ°¨À» µ¿½Ã¿¡ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼Â°, Á¶»óµéÀº ÀÚÁ¦µé¿¡°Ô ¼Õ´Ô Á¢´ë¸¦ À§ÇÑ ¼ú½ÃÁßÀ» Á÷Á¢ µé°Ô ÇÏ¿© À½ÁÖÀÇ ¿¹¹ýÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÍÈ÷´Â °è±â¸¦ ÁÖ¾ú´Ù. Áï ¼ºÀå±â¿¡ À½ÁÖÀÇ ¿¹¹ýÀ» ¹è¿ì°í °ü·Ê¸¦ ÅëÇØ À½ÁÖ¸¦ Çã¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÍÈù °ÇÀüÇÑ À½ÁÖÀÇ ¿¹¹ýÀº °á±¹ »çȸÀÎÀÌ µÇ¾î¼ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇâÀ½ ¹®È¸¦ Çü¼ºÇØ ³ª°¡´Âµ¥ ±â¿©ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
?½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ¾çÀ¸·Î ¸¶¼Å¾ßÇÑ´Ù.
À½ÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¸¶À½°ú À°Ã¼ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ¾î ½É½ÅÀ» À̿ϽÃÄÑÁØ´Ù. ¸¶À½ÀÇ °¥µî¿¡¼µµ ÇعæÀÌ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. À½ÁÖ´Â ½Ç·Î ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÇ ¹¦¾àÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯±â¿¡ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â 30-50g (¾à ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ ¹Ý)ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸¶½ÉÀ¸·Î½á Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹®Á¦´Â À½ÁÖÀÇ ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¾à°£ Ãë±â°¡ ÀÖ´Â »óűîÁö¸¸ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. °úÀ½Àº ¹Ý´ë·Î ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î óÀ½¿¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Âµ¥, ¼úÀÌ ¾à°£ ÃëÇÏ¸é ¼úÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã°í, ±× ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ¼úÀÌ »ç¶÷À» ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù. Àý´ë °úÀ½ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¼¼È÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼öÄ¢À»