테니스경기 중 발생할 수 있는 스포츠 상해

1. 테니스엘보
2. 발목염좌
3. 아킬레스 건염 및 파열
4. 근육경련

테니스 경기에서 자주 발생하는 상해는 공에 의한 안면 손상과 무리한 동작으로 인한 테니스엘보, 발목염좌, 아킬레스건염, 아킬레스건 파열, 근육경련 등이 있다.

하지만, 부상은 예방이 필수적이므로 경기 전후 충분한 준비 또는 정리운동을 하고 바른 자세의 습득으로 정확하고 안정된 기술을 구사해 무리하지 않게 체력을 유지하도록 한다면 충분히 부상을 예방할 수 있다.


1. 테니스 엘보

요즈음 테니스, 골프 등이 대중화됨에 따라 `테니스엘보` 또는 `엘보`라는 말을 쉽게 들을 수 있다.
세계적인 선수들이 이 테니스엘보의 질환으로 인하여 안타깝게 정상에서 도중하차하는 경우도 심심치 않게 볼 수 있다. 테니스엘보 질환은 비단 테니스에서뿐만 아니라 골프, 야구, 배구 등의 스포츠에서도 쉽게 발견할 수 있으나 테니스 선수에게 높은 빈도로 발생하는 까닭으로 `테니스엘보`라는 약칭이 붙었으며 의학적으로는 ‘상완골 외상과염’ 이라고 한다.
무리한 자세나 부자연스러운 자세에서 비롯되는 관절통으로 신체 전체 부위에 걸쳐 다양하게 생길 수 있다. 게임 후 어딘가 저리고 아프면 엘보의 초기 증세라 볼 수 있다. 그러한 상태에서 계속 무리하면 `엘보`라는 관절통에 걸린다. 꼭 관절통이 아닌 팔의 근육이 늘어나는 것도 포함된다.
팔꿈치의 외측에 생기는 통증이며 무거운 물체를 들을 수 없을 뿐 아니라 문고리를 돌리거나, 또는 병마개를 딸 때, 나사를 돌릴 때 등의 가벼운 동작으로도 팔꿈치에 통증을 느낄수 있다. 팔꿈치 관절자체의 문제보다 팔을 펴는 근육의 염증이라 하여 신전건증이라 부르기도 한다.
손목을 앞뒤로 구부리고 늘리는 근육들은 팔꿈치에서부터 내려온다. 이 근육들이 상완골과에 건(腱)의 형태로 부착되어 있는데 평상시에 단련된 것보다 더 센 힘이 가해질 때 그 주위에 문제가 생기게 된다. 즉 부분적 파손으로 인한 비화농성 염증이 발생하여 심한 통증을 팔꿈치에 유발하게 된다. 이것이 바로 `테니스엘보`이다.

◎ 테니스엘보는 `포어핸드 테니스엘보…(생략)