[건강과 생활] 비만에 대해

**서론

**본론
1. 비만의 정의

2. 비만의 판정과 분류
1) 올바른 신체 계측 방법
2) 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
3) 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
4) 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기
5) 허리둘레 측정을 통한 복부비만도 구하기
6) 피하지방 두께 측정법(Measurement of skinfold thickness and circumference)
7) 수중 체밀도법(Hydrodensitometry)
8) 생체 전기저항 측정법(Bioelectrical impedance analysis;BIA)
9) 초 음파법(Ultrasound assessment of fat)
10) 근 적외선 측정법(Near infrared absorption assessment of fat)
11) 팔 X선 지방측정(Arm X-ray assessment of fat)
12) 지방의 컴퓨터화 된 단층촬영 측정

3. 비만의 문제점
1) 각 시기별 비만의 문제점
2) 비만으로 얻을 수 있는 질병

4. 비만의 원인
1) 에너지 대사의 불균형
2) 유전적 비만의 요인
3) 환경에 의한 요인
4) 심리적인 요인
5) 약물의 부작용
6) 2차적원인

5. 유전적 비만과 비만의 시기

6. 비만의 치료

7. 비만의 유형에 따른 체중조절 방법
1) 건강 비만형 (1형 비만: 어떤 방법을 쓰든 살이 쉽게 빠질 사람)
2) 실증 비만 (2형 비만: 최근들어 체중이 급격하게 증가하고 있는 사람)
3) 허증 비만 (3형 비만: 서서히 살이 찌며 배가 주로 많이 나오는 사람)

8. 출산비만과 제중조절

9. 비만과 호르몬

10. 요요현상

11. 잘못된 다이어트 정보와 시행시의 부작용

**결론




미국의 의학박사 딜은 비만으로 인한 5D를 제시하였는데 용모손상(Disfigurement), 불편(Discomfort), 무능(Disability), 질병(Disease), 죽음(Death)의 다섯가지로 이전에 비만이었거나 현재 비만인 사람은 이보다 더 많고 구체적인 사회적, 정신적, 신체적 피해와 고난을 겪고 있을 것이라고 짐작된다. 또한 벨트가 1㎝ 늘어날 때마다 수명은 1년 단축된다고 알려져 있다 비만인 경우 비만하지 않은 사람에 비해 사망률이 월등히 높다. 최근 연구에 의하면 25∼34세 남자에 있어서는 12배, 35∼44세 남자는 6배나…(생략)