[건강과 생활] 비만에 대해

**서론 **본론ƒ. 비만의 정의 „. 비만의 판정과 분류ƒ) 올바른 신체 계측 방법 „) 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기 …) 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기†) 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기 ‡) 허리둘레 측정을 통한 복부비만도 구하기ˆ) 피하지방 두께 측정법(Measurement of skinfold thickness and circumference)‰) 수중 체밀도법(Hydrodensitometry) Š) 생체 전기저항 측정법(Bioelectrical impedance analysis;BIA)‹) 초 음파법(Ultrasound assessment of fat) Ԟ) 근 적외선 측정법(Near infrared absorption assessment of fat)ԟ) 팔 X선 지방측정(Arm X-ray assessment of fat)Ԡ) 지방의 컴퓨터화 된 단층촬영 측정 …. 비만의 문제점ƒ) 각 시기별 비만의 문제점 „) 비만으로 얻을 수 있는 질병 †. 비만의 원인ƒ) 에너지 대사의 불균형„) 유전적 비만의 요인…) 환경에 의한 요인 †) 심리적인 요인‡) 약물의 부작용 ˆ) 2차적원인 ‡. 유전적 비만과 비만의 시기 ˆ. 비만의 치료 ‰. 비만의 유형에 따른 체중조절 방법ƒ) 건강 비만형 (1형 비만: 어떤 방법을 쓰든 살이 쉽게 빠질 사람)„) 실증 비만 (2형 비만: 최근들어 체중이 급격하게 증가하고 있는 사람) …) 허증 비만 (3형 비만: 서서히 살이 찌며 배가 주로 많이 나오는 사람) Š. 출산비만과 제중조절 ‹. 비만과 호르몬 Ԟ. 요요현상 ԟ. 잘못된 다이어트 정보와 시행시의 부작용 **결론