Name: 100세 시대를 위한 운동과 영양 중간고사, 기말고사 최신 족보 A＋ 2025 - 올레포트
SKU: 60000131
Price: 4000 KRW
Availability: InStock

시험자료 > 기타시험

인쇄

바로가기

파일

[강력추천] 100세 시대를 위한 운동과 영양 중간고사, 기말고사 최신 족보_A＋_2025.pdf [Size : 675 Kbyte ]

분량 40 Page

가격 4,000 원

카트

다운받기

네이버 ID로
다운 받기

카카오 ID로
다운 받기

구글 ID로
다운 받기

페이스북 ID로
다운 받기

뒤로

자료설명

■ 본 자료는 「100세 시대를 위한 운동과 영양」 과목의 연도별 중간·기말고사 기출문제와 족보를 기반으로 핵심 내용을 정리한 학습 자료입니다.

■ 그동안 출제된 주요 개념, 반복되는 문제 유형, 핵심 이론 및 법칙을 체계적으로 분석하여, 실제 시험에서 자주 등장하는 내용만 선별해 간결하게 구성하였습니다.

■ 지속적인 반복 학습과 핵심 개념의 숙

목차/차례

▶표지(1page)
▶안내 말씀 / 목차(2page)
▶연도별 기출문제 족보 종합
Ⅰ. 2022~2023년 중간고사 기출문제(3~13page)
Ⅱ. 2022~2023년 기말고사 기출문제(14~23page)
Ⅲ. 2024년 중간고사 기출(복원)문제(24~32page)
Ⅳ. 2024년 기말고사 기출(복원)문제(33~40page)

본문/내용

■ 다음 중 노년기에 적절한 운동의 특징으로 가장 알맞은 것은? ④
① 단시간에 최대 근력을 요구하는 고강도 운동
② 외부 자극 없이 누워서 쉬는 활동
③ 최소 주 1회, 무산소성 운동 위주
④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동
⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다

■ 다음 중 고령자의 에너지 대사 효율이 낮아졌을 때 발생할 수 있는 현상은? ②
① 체내 에너지가 쉽게 축적되지 않는다
② 적은 양을 먹어도 체지방이 늘어난다
③ 에너지 소비가 늘어나 체중이 감소한다
④ 근육이 쉽게 생성된다
⑤ 혈압이 자연스럽게 낮아진다

■ 운동강도 설정의 설명 중 틀린 것은? ⑤
① 최대심박수의 일정 비율로 운동강도를 설정할 수 있다
② 운동 자각도(RPE)를 활용하여 주관적으로 강도를 조절할 수 있다
③ 연령, 건강상태, 체력수준에 따라 적절한 강도를 선택해야 한다
④ 중강도 운동은 일상생활 기능 향상에 효과적이다
⑤ 심폐지구력을 유지하고 향상시키기 위해서는 자신의 체력수준보다 높은 운동강도로 운동해야 한다

■ 다음 중 노년기에 적절한 운동의 특징으로 가장 알맞은 것은? ④
① 단시간에 최대 …

📝 Regist Info

I D : choi*******
Date : 2026-03-06
FileNo : 60000131

Cart

[강력추천] 100세 시대를 위한 운동과 영양 중간고사, 기말고사 최신 족보 A＋ 2025

자료설명

목차/차례

본문/내용