방송중간 식품영양3 인터넷생활윤리 하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천

2025.1학기 방송중간 인터넷생활윤리 "하기 싫은 일 하기" 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서 인터넷 생활윤리 "하기 싫은 일 하기" 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점) 목차 ■ 1단계: 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사 가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석 나. 스마트폰 과의존 검사 실시 다. 사용 실태 분석 및 문제점 정리 ■ 2단계: 하기 싫은 일 정하기 (디지털 습관 개선 목표 설정) ■ 3단계: 1주일간 실천 과정 기록 (실천 일지 작성) ■ 4단계: 실천 결과 분석 (디지털 생활 변화 기록) 3. 참고 자료 ■ 1단계: 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사 가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석 2월 22일 현재 최근 1주일간의 스마트폰 사용을 살펴봤을 때는 하루 평균 사용 시간은 9시간 50분에 총 스크린 타임 68시간 52분, 지난주 대비 9% 감소했다. 그 전주와 비교해 봤을 때 생활 전반에 필요한 자잘한 활동을 하느라 줄었던 것으로 일시적인 현상으로 보였으며 그 전주과 그 전전주가 이동시간이 많아 스마트폰을 오래 이용한 탓으로 보인다. 가장 많이 사용한 앱 TOP3는 YouTube, Instagram, 그리고 네이버와 카카오페이지가 동률로 가장 많이 사용한 앱은 4가지였다. TOP3가 아니라 TOP4라고 하는 게 옳은 표현이었다. YouTube는 15시간 27분 사용했으며 동영상 시청(엔터테인먼트, 정보 탐색) 등에 이용했으며 점심시간, 취미 활동, 자기 전 등의 시간에 활용한 것으로 나온다. 그다음 Instagram은 10시간 41분 이용했으며 SNS 활동, 피드 및 스토리 확인, DM을 통한 소…
가장 많이 사용한 앱 TOP3는 YouTube, Instagram, 그리고 네이버와 카카오페이지가 동률로 가장 많이 사용한 앱은 4가지였다. TOP3가 아… 나. 스마트폰 과의존 검사 실시