[체육실기기초] 멀티미디어 강의에서 소개하는 5개 종목 저항운동 축구 필라테스 태권도 복싱 중 1개 종목을 선택하여 운동 기술과 세부 기술에 관하여 서술하고 축구의 패스 드리블 슈팅 등의 세부 기술 실제 경기에서 적용되는 사례를 제시하시오

Ⅰ. 서론

저항운동이란 특정한 저항에 대해 근수축이 필요한 모든 형태의 운동을 의미한다. 저항운동의 종류로는 코어운동, 상체운동, 하체운동 등이 있다. 코어운동은 주로 매트에서 맨몸 운동 형태로 이루어지며 상체운동과 하체운동은 기구나 덤벨을 이용하거나 맨몸 운동으로 진행된다. 한때 대한민국에서는 웨이트트레이닝 열풍이 풀었던 적이 있다. 2020년 코로나 19로 인해 실내 활동이 제한되자 많은 헬스 유튜버들이 실내에서 할 수 있는 운동을 영상을 통해 소개하였고 이는 웨이트트레이닝에 대한 관심이 확대되는 계기가 되었다. 코로나19 시기에도 많은 운동인들이 마스크를 끼고 실내에서 운동을 하였고 열심히 멋진 몸을 만들어 바디프로필을 찍는 것이 유행이 되기도 했다. 하지만 최근에는 러닝에 대한 관심이 확대되면서 웨이트트레이닝 열픙은 한풀 꺾인 모양새이다. 그럼에도 불구하고 웨이트트레이닝은 여전히 많은 사람들이 즐기는 운동 중 하나이다.