공황장애의 심리치료 및 프로그램

1. 서론

공황장애는 DSM-5 진단 기준에 따라 예측 불가능한 공황 발작의 반복적인 경험을 특징으로 하는 불안 장애로 정의된다. 공황 발작은 심장이 두근거리고 숨이 가빠지며 땀이 나고 어지러움을 느끼는 등의 신체적 증상과 더불어 죽음이나 통제력 상실에 대한 극심한 공포를 동반한다. 이러한 발작은 갑작스럽게 시작하여 10분 이내에 최고조에 달하며, 발작 후에도 공황 발작에 대한 지속적인 걱정이나 생활의 변화가 한 달 이상 지속될 때 공황장애로 진단된다. 공황 발작은 특정 상황에 국한되지 않고 언제 어디서든 예측 없이 발생할 수 있다는 점이 특징이며, 이로 인해 환자들은 일상생활 전반에 걸쳐 심각한 불안과 두려움을 경험한다. 이러한 불안감은 사회생활, 직장생활, 대인관계 등 다방면에 걸쳐 부정적인 영향을 미쳐 환자의 삶의 질을 크게 저하시킨다.

공황장애의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인, 신경전달물질의 불균형과 같은 생물학적 요인과 어린 시절의 트라우마, 스트레스 반응의 과민성, 부정적인 경험 등의 심리사회적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정된다. 특히, 어린 시절의 학대나 방임, 혹은 만성적…