대학생활과 스트레스 관리 전략 연구

1. 연구의 배경 및 목적

대학생들의 스트레스는 학업 성적 저하, 정신 건강 악화, 사회적 부적응으로 이어지는 심각한 문제로 이어진다. 최근 몇 년간 대학생들의 스트레스 수준이 꾸준히 증가하고 있으며 이는 개인의 삶뿐 아니라 사회 전체에 부정적인 영향을 미친다. 특히 경쟁적인 학업 환경, 불안정한 미래에 대한 걱정, 늘어나는 학자금 부담 등은 대학생들에게 막대한 스트레스를 안겨준다. 더욱이 코로나19 팬데믹 이후 확산된 온라인 수업과 비대면 활동은 대학생들의 사회적 관계 형성을 어렵게 만들고 고립감을 심화시키는 요인으로 작용한다. 이러한 상황을 고려하여 대학생들의 스트레스 관리 전략을 효과적으로 제시하는 것이 시급한 과제다. 본 연구는 대학생들이 경험하는 다양한 스트레스 유형과 그 원인을 심층적으로 분석하고 현실적인 해결 방안을 제시함으로써 대학생들의 심리적 안정과 건강한 대학 생활을 지원하는 데 기여하고자 한다. 이를 위해 다양한 스트레스 관리 전략의 효과성을 검증하고 온라인 수업 및 비대면 활동이 대학생들의 스트레스에 미치는 영향을 정확히 파악할 것이다. 나아가 대학 당국과 관련 기관에 정책 수립 …