우리들은 일상생활 중 다양한 망각을 겪곤 합니다. 이러한 망각경험들이 망각 이론(원리) 중에 어떤 것에 해당되는지 매칭시키고, 줄이기 위한 방안을 제시하시오.

1. 서론

시험 기간이 다가오면 늘 비슷한 장면을 반복해서 겪는다. 전날 밤까지 분명 여러 번 읽고 외웠다고 생각한 내용이 시험지 앞에 앉는 순간 머릿속에서 흐릿해진다. 분명 책을 덮을 때까지만 해도 문장들이 연결되어 있었는데, 막상 문제를 마주하면 단어 하나조차 선명하게 떠오르지 않는다. 그 순간에는 문제를 이해하지 못한 것도 아니고, 공부를 아예 하지 않은 것도 아니라는 점이 더 답답하게 느껴진다. ‘분명 알고 있었는데 왜 지금은 생각이 안 날까’라는 생각이 머릿속을 맴돈다. 이런 경험은 시험에서만 나타나는 것도 아니다. 친구와 약속을 잡아두고도 시간을 착각해 늦거나, 해야 할 일을 메모해 두지 않아 뒤늦게 떠올리고 후회한 적도 있다. 그때마다 스스로를 부주의하다고 탓하거나, 기억력이 부족한 사람이라고 단정해 버리곤 했다.
이러한 순간에는 사소한 실수 하나가 하루의 기분을 좌우하기도 한다. 친구에게 미안한 마음이 들거나, 나 자신에 대한 실망감이 남는다. 특히 반복해서 같은 유형의 망각을 경험할수록 ‘나는 왜 이렇게 기억을 잘 못할까’라는 자책으로 이어지기도 한다. 단순히 깜빡 잊었다고 넘기기에는 그 감정이 생각보다…(생략)