º»¹®/³»¿ë
1. ÆíÀÔÇÐ ÈÄ Çо÷ °èȹÀ» ¼¼úÇϽÿÀ.
ÇѾç»çÀ̹ö´ëÇб³ ¸¶ÄÉÆÃÇаú¿¡ ÆíÀÔÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, Àú´Â µðÁöÅРȯ°æ ¼Ó¿¡¼ °í°´°ú ºê·£µå °£ÀÇ °ü°è¸¦ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ÀÌÇØÇϰí, À̸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹® ¿ª·®À» °®Ãß±â À§ÇÑ Çо÷À» ü°èÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ´Ü¼øÇÑ Á¦Ç° ÆÇ¸Å ÃËÁø ¼ö´ÜÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼ÒºñÀÚ¿ÍÀÇ ½Å·Ú °ü°è¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ºê·£µåÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¸¸µé¾î°¡´Â Çй®À̶ó´Â Á¡À» Á÷Á¢ °æÇèÀ» ÅëÇØ ±ú´Þ¾Ò°í, À̸¦ Çй®ÀûÀ¸·Î ±¸Á¶ÈÇÏ°í ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ü½À´Ï´Ù.
¿ì¼±, ÇаúÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» ÅëÇØ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÇÙ½É ÀÌ·ÐÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸³ÇÏ´Â µ¥ ÁýÁßÇϰڽÀ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒºñÀÚ Çൿ·Ð, ¸¶ÄÉÆÃ Á¶»ç, ºê·£µå °ü¸®, IMC(ÅëÇÕ ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç), µðÁöÅÐ ¸¶ÄÉÆÃ Àü·« µî ±âÃÊ ÀÌ·ÐÀ» ¼±ÀÌÇØÇÑ ÈÄ, ÇØ´ç ÀÌ·ÐÀÌ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿¡ ¾î¶»°Ô Àû¿ëµÇ´ÂÁö¸¦ ºÐ¼®Çϰí ÀÀ¿ëÇÏ´Â ÇнÀ Àü·«À» ¼¼¿ï °èȹÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ È¥ÀÚ °øºÎÇÏ¸ç ´À²¼´ø ÇѰè Áß Çϳª´Â, ½Ç¹« À§ÁÖÀÇ Á¢±ÙÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·Çß°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» ÆÄ¾ÇÇϰųª âÀÇÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â µ¥ Á¦¾àÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Çаú ¼ö¾÷À» ÅëÇØ ÀÌ·Ð ±â¹ÝÀÇ ºÐ¼®·Â¡¦(»ý·«)