¸ñÂ÷/Â÷·Ê
1. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Á÷¹«¿¡ Áö¿øÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
2. ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǿ¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¿ª·®Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
3. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ºê·£µå¸¦ Çϳª ¼±ÅÃÇØ ÇöÀç Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼³¸íÇØ º¸¼¼¿ä
4. ¼ÒºñÀÚ ÀλçÀÌÆ®¸¦ µµÃâÇÏ´Â ´ç½Å¸¸ÀÇ ¹æ½ÄÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
5. µðÁöÅÐ ±â¹Ý IMC Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇß´ø °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸»ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
6. Á¦Ç°ºê·£µå ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¼ÒºñÀÚ ¾ð¾î·Î ÀçÇØ¼®ÇÏ´Â °úÁ¤Àº ¾î¶»°Ô ÁøÇàÇϳª¿ä
7. Æ®·»µå º¯È°¡ ºü¸¥ ºäƼ ½ÃÀå¿¡¼ ¸¶ÄÉÅͷμ ¾î¶»°Ô ´ëÀÀÇϳª¿ä
8. ÄÜÅÙÃ÷ ¼º°ú¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¶§ ¾î¶² ÁöÇ¥¸¦ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô º¸³ª¿ä
9. ÀÎÇ÷ç¾ð¼Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ Çù¾÷ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸»ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
10. À§±â»óȲ(¾Ç¼º ´ñ±ÛÁ¦Ç° ³í¶õ µî)¿¡¼ ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ´ã´çÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
11. »õ·Î¿î Á¦Ç° Ãâ½Ã ½Ã ¾î¶² ±¸Á¶·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ¼³°èÇϳª¿ä
12. Á¶Á÷ ³» Çù¾÷ÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â´Â ÀÚ¼¼´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
13. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ ±Û·Î¹ú ºê·£µù Àü·«
...
º»¹®/³»¿ë
1. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Á÷¹«¿¡ Áö¿øÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀº ´Ü¼øÈ÷ ÈÀåǰ ±â¾÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡°¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò¡±À̶ó´Â ºê·£µå Á¤Ã¼¼ºÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î ¹ÌÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇØ¿Â ±â¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ È¸»ç°¡ °¡Áø °Á¡Àº Çõ½ÅÀûÀÎ Á¦Ç°·Â¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºê·£µå ½ºÅ丮¿Í °æÇèÀ» ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °¨°¢ÀûÀ¸·Î Àü´ÞÇØ³»´Â ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿ª·®À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ºê·£µå¿Í °ü°è¸¦ ¸¸µå´Â ¼ø°£Àº ´Ü¼øÇÑ ±¤°í³ª ¸Þ½ÃÁö¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºê·£µå°¡ ¾î¶² °¨Á¤À» ÁÖ°í ¾î¶² ¼¼°è°üÀ» Àü´ÞÇÏ´ÂÁö¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿©·¯ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡¼ ¼ÒºñÀÚ °üÂûµ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®ÄÜÅÙÃ÷ ±âȹÀ» ÅëÇØ ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¹«¾ùÀ» ´À³¢´Â°¡¡±¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºäƼ ½ÃÀåÀº °¨¼º±â´ÉÀÚ±â Ç¥ÇöÀÚ±â ÀÌÇØ°¡ ¸ðµÎ Æ÷ÇԵǴ ¿µ¿ªÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ¿î¸íÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÃÀå¿¡¼ ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ ºê·£µå ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¼ÒºñÀÚ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªÇϰí, µðÁöÅÐ ±â¹Ý ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÅëÇØ ºê·£µå¸¦ ¡®´À²¸Áö´Â Á¸À硯·Î ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ½Í¾î Áö¿øÇß½À´Ï´Ù.
2. ¸¶ÄÉÆÃ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǿ¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù¡¦(»ý·«)