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1. 요가 강사로서 초등학생을 대상으로 수업을 진행한 경험이 있으신가요 있으시다면 어떤 활동이었는지 구체적으로 말씀해 주세요.
네, 초등학교 방과후학교에서 요가 강사로 활동한 경험이 있습니다. 주 2회, 각각 1시간씩 총 40회 이상 수업을 진행하며 평균 30명의 초등학생들이 참여하였습니다. 수업 내용으로는 기본 자세 익히기, 호흡법, 명상, 스트레칭, 균형 잡기 활동 등을 포함하였으며, 특히 집중력 향상과 스트레스 해소에 초점을 맞췄습니다. 수업 후 설문조사를 통해 85%의 학생들이 요가를 통해 자신감이 상승했다고 응답하였으며, 학부모님들로부터는 수업 참여 후 아이들의 집중력과 수면의 질이 개선되었다는 긍정적인 피드백을 받았습니다. 또한, 학생들의 유연성 향상을 위해 정기적으로 유연도 테스트를 실시하였으며, 3개월 만에 평균 유연성 점수는 15% 향상된 것으로 나타났습니다. 다양한 연령대와 체력 수준에 맞춰 프로그램을 개별화하였으며, 안전성을 위해 학생별 체력 평가 후 적절한 난이도 조절을 통해 부상 방지에 집중하였습니다. 이러한 경험을 바탕으로 학생들의 신체적·정신적 건강 증진에 기여할 수 있음을 확신합니다.
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