생리학 요약본(시험관련) 카셉운동사

# # # Chapter 1. 순환계

심장의 구조와 심장주기, 심박수·1회박출량·심박출량 등을 알아보고 운동 시 혈압과 혈류가 어떻게 변화하는지 정리합니다. 혈액의 구성과 산소 운반, 운동 중 심혈관 반응도 다룹니다.

# # # Chapter 2. 호흡계

폐의 구조와 환기, 폐용적, 폐포에서의 가스교환을 알아봅니다. 산소와 이산화탄소의 운반, 헤모글로빈·마이오글로빈, 운동 중 호흡 조절과 산-염기 균형을 다룹니다.

# # # Chapter 3. 골격근

근육과 근절의 구조, 액틴과 마이오신을 이용한 근수축 과정을 정리합니다. 지근·속근의 특징, 운동단위와 근력 조절, 근수축 형태와 운동 후 근육통도 다룹니다.

# # # Chapter 4. 에너지대사

탄수화물·지방·단백질이 에너지원으로 사용되는 과정을 알아봅니다. ATP-PC 시스템, 해당과정, 크렙스회로, 전자전달계 등 ATP 생성 과정을 중심으로 정리합니다.

또한 운동 후 초과산소섭취량(EPOC), 젖산역치, 운동 강도와 시간에 따른 탄수화물·지방 사용 변화도 포함됩니다.

# # # Chapter 5. 내분비계

성장호르몬, 항이뇨호르몬, 갑상샘호르몬, 카테콜라민, 코티졸, 인슐린·글루카곤 등 주요 호르몬…