운동과영양 운동으로 인해 근육의 저장 에너지가 고갈된 상태에서 특히 활발히 대사되는 아미노산 2가지

1. 괄호 안에 알맞은 답을 쓰시오. (6점)

운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 (ATP-PC)체계에서 진행되다가 운동이 지속되면 (젖산(무산소성 해당과정))체계로 넘어가게 된다. 이후 5분 이상 오래 운동이 지속되면 (유산소성 에너지(유산소성 해당과정))체계로 넘어가 에너지를 공급한다.

2. 지방조직의 중성지방은 ( 리파아제(HSL) )에 의해 지방산과 글리세롤로 분해되어 혈중으로 방출되고, 운동을 하면 ( 리파아제(HSL) )를 활성화 시키는 에피네프린 수준이 증가하여 지방 대사가 촉진된다. 괄호 안에 공통으로 들어갈 말을 쓰시오. (4점)

3. 운동 시 이용되는 에너지 공급 체계 중 무산소성 상태에서 이용할 수 있는 에너지 체계를 모두 쓰고, 설명하시오. (6점)
ATP-PC 시스템을 이용하는 무산소-스프린트 운동은 에너지 공급 속도가 13㎉/㎏/sec이다. 이때 에너지 공급 시간은 약 7초로 대표적인 운동 종류에는 역도. 높이 뛰기 등이 있다. 강한 운동강도와 파워를 활용한다는 점에서 무산소성 상태에 적합한 운동인 것이다.
이러한 무산소성 상태에서는 지방에 비해 효율적인 연료인 탄수화물을 쓰게 된다. 다른 에너지원보다…