합리 정서 행동상담의 주요개념과 상담의 목표 치료기법에 대해 설명

I. 서론

현대 사회의 복잡한 구조 속에서 살아가는 수많은 사람들은 매일 다양하게 주어지는 스트레스 상황과 예측 불가능한 위기에 끊임없이 노출되며 그 과정에서 경험하는 극심한 정서적 고통이나 행동적 부적응의 핵심 원인을 전적으로 외부 환경이나 특정한 사건 자체에서만 찾고자 하는 강력한 경향성을 보인다. 알버트 엘리스가 독창적으로 창안한 합리정서행동상담은 인간이 겪게 되는 다양한 심리적 위기와 혼란이 외부적인 자극이나 특정한 과거의 경험 그 자체에서 일방적으로 유발되는 현상을 명확하게 배제하고 개인이 마음속 깊은 곳에 무의식적으로 내면화하고 있는 매우 비합리적이고 파괴적인 신념 체계에서 비롯한다는 혁신적인 가정을 바탕으로 성립했다. 모든 인간은 사물과 현상을 논리적이고 합리적으로 해석하여 건강한 삶을 개척해 나갈 수 있는 긍정적인 잠재력을 지니고 태어남과 동시에 사소한 위협에도 극단적으로 반응하며 자신을 파괴적인 상황으로 몰아갈 수 있는 부정적인 경향성을 태생적으로 함께 지닌다. 어떤 부정적인 사건이나 예상치 못한 충격적인 경험을 맞이했을 때 그것을 어떠한 인지적 틀을 통해 해석하고 주관적으로 받아들…