생활과건강 마리 야호다가 제시하는 이상적인 정신 건강의 여섯 가지 기준을 모두 제시하고, 각 기준의 의미를 서술

1) 정신 건강의 여섯 가지 기준과 의미

마리 야호다는 정신 건강을 질병이 없는 상태로 규정하던 과거의 소극적 관점을 탈피하여 개인이 삶의 질을 높이기 위해 갖추어야 할 능동적이고 긍정적인 심리적 특성으로 재정의하였다. 정신적으로 건강한 상태에 도달한 개인이 보여주는 첫 번째 특징인 자신에 대한 긍정적인 태도는 자아를 객관적으로 인식하면서도 자신의 존재 자체를 존중하고 수용하는 심리적 기제를 의미한다. 자신의 강점과 약점을 있는 그대로 직시하며 과도한 자기비하나 근거 없는 우월감에 빠지지 않고 안정적인 자아개념을 형성한 사람은 타인과 관계를 맺을 때도 인위적인 가면을 쓰지 않은 채 솔직한 자아를 드러내는 용기를 발휘한다. 자아에 대한 확고한 신뢰는 외부의 비판이나 일시적인 실패에도 쉽게 무너지지 않는 내면의 탄력성을 제공하며 자기 삶의 모든 측면을 책임감 있게 수용하는 성숙한 인격의 토대가 된다.
두 번째 기준인 성장과 자아실현은 개인이 현재 상태에 안주하지 않고 잠재된 역량을 끊임없이 발현하려는 역동적인 동기를 의미하며 이는 삶에 대한 열정과 목적의식을 고취하는 핵심적인 요소로 작용한다. 새로운 경험을 …