살빼기운동과 영양조절 기말고사 족보 - 살빼기운동과 영양조절 기말고사 기출족보 정리

1. 다음 중 비만과 건강에 관한 설명으로 틀린 것은? (1) 기초대사량이 높을수록 동일한 양의 음식을 섭취해도 체중 증가 가능성이 낮다. (2) 지방세포의 수는 성인이 되면 거의 일정하게 유지되며, 체중 감소는 지방세포의 크기가 줄어드는 것이다. (3) 내장지방은 피하지방보다 대사적으로 활발하여 당뇨병이나 고혈압 등의 위험을 더 크게 높인다. (4) 근육량이 많아지면 휴식 시에도 에너지 소비량이 증가하여 살이 덜 찌는 체질이 된다. 정답: (2) 2. 운동 시 에너지 대사에 관한 설명 중 옳은 것은? (1) 운동 강도가 높을수록 지방보다는 탄수화물을 에너지원으로 더 많이 사용한다. (2) 유산소 운동은 운동 시작과 동시에 지방만을 에너지원으로 사용하여 효율이 높다. (3) 무산소 운동은 지방을 연소시키지 않으므로 다이어트에 아무런 도움이 되지 않는다. (4) 운동 중 단백질은 체내 에너지원으로 거의 사용되지 않으므로 섭취를 제한해야 한다. 정답: (1)