(살빼기운동과 영양조절 중간 기말 기출문제 족보) 살빼기운동과 영양조절 중간고사 기말고사 기출 족보 102문제와 정답

1. 건강한 체중조절에 대한 설명으로 틀린 것은?
(1) 급격한 체중감량보다 점진적인 감량이 바람직하다.
(2) 식사량을 무조건 줄이기보다 식사 내용의 질을 개선하는 것이 중요하다.
(3) 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적이다.
(4) 단기간에 체중을 크게 줄일수록 요요현상 가능성이 낮아진다.
정답: (4)

2. 비만의 원인과 관련한 설명으로 옳은 것은?
(1) 비만은 체지방이 비정상적으로 과다한 상태를 말한다.
(2) 체중이 많이 나가면 모두 비만이다.
(3) 체지방률과는 관계없이 근육량만 많아도 비만으로 본다.
(4) 비만은 외형상의 문제만 있고 건강과는 무관하다.
정답: (1)

3. 탄수화물에 대한 설명으로 틀린 것은?
(1) 뇌의 주요 에너지원이다.
(2) 운동 시 중요한 에너지원으로 사용된다.
(3) 부족할 경우 단백질이 에너지원으로 동원될 수 있다.
(4) 체내에서 거의 저장되지 않으므로 많이 섭취할수록 살이 빠진다.
정답: (4)