취업 준비 압박감과 심리 건강의 관계 및 효율적 대처 전략 연구

1. 서론

1) 연구의 배경 및 필요성
오늘날 대학 졸업생들이 직면한 취업 시장은 과거 어느 때보다. 복잡하고 예측 불가능한 양상을 띠고 있다. 전 세계적인 경제 불확실성과 급변하는 산업 구조는 청년들에게 일자리 탐색이라는 중대한 과업을 더욱 어렵게 만들고 있다. 이러한 상황 속에서 취업 준비는 단순한 직업 선택의 과정을 넘어, 개인의 정체성 형성, 사회적 독립, 그리고 미래 설계에 지대한 영향을 미치는 삶의 중요한 전환점으로 인식된다. 그러나 청년들은 이러한 중요한 시기에 과도한 경쟁과 고용 불안정이라는 거대한 벽에 부딪히며 상당한 심리적 압박감을 경험하고 있다.

취업 과정에서 발생하는 이러한 압박감은 단순히 일시적인 불편함을 넘어, 청년들의 전반적인 심리 건강에 심각한 위협으로 작용한다. 장기간 지속되는 불확실성과 반복되는 실패 경험은 만성적인 불안감과 우울감을 유발하며, 이는 무기력감, 집중력 저하, 수면 장애 등 다양한 형태로 발현될 수 있다. 나아가, 자신의 능력에 대한 회의감과 타인과의 비교를 통한 상대적 박탈감은 자존감을 크게 훼손시키고, 심한 경우 사회적 고립감이나 임상적인 우울증으로까지 이어질 가능…