대학생 스트레스 대처 양상 문제중심 정서중심 전략 비교

1. 서론

1) 연구의 배경 및 필요성
오늘날 대학생들은 복잡다단한 사회 속에서 학업적 성취에 대한 압박, 졸업 후 진로 결정의 불확실성, 새롭게 형성되는 인간관계의 갈등, 그리고 가중되는 경제적 부담 등 수많은 요인으로부터 끊임없이 스트레스에 노출되고 있다. 이 시기는 단순히 지식을 습득하는 단계를 넘어, 개인의 정체성을 확립하고 사회 구성원으로서 독립적인 삶을 준비하는 매우 중요한 전환점이다. 그러나 이러한 과정에서 경험하는 과도한 스트레스는 대학생들의 학업적 역량을 저하시키고, 정서적 불안감을 증폭시키며, 두통이나 소화 불량과 같은 신체적 건강 문제로까지 이어질 수 있다. 더욱 심각하게는 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강의 악화로 발전하여 개인의 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 결과를 초래하기도 한다. 이러한 현상은 비단 개인의 문제에 그치지 않고, 사회 전반의 활력과 미래를 책임질 인재들의 잠재력 발휘를 저해하는 심각한 사회적 문제로 인식되고 있다.

특히 대학 생활은 성인으로서 자율성을 경험하고 사회적 역할을 학습하는 결정적인 시기이므로, 이 시기의 스트레스 관리는 그 무엇보다. 중요하게 다루어져야 한…