Name: A＋ 몸매만들기와 보디빌딩 기출복원 - 올레포트
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[2026년] A＋ 몸매만들기와 보디빌딩 기출복원 [80선][정답 및 해설포함].hwp [Size : 63 Kbyte ]

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목차/차례

1. 근육이 수축할 때 근육의 길이는 변하지 않으면서 장력이 발생하는 수축 형태는 무엇인가요
2. 웨이트 트레이닝 시 근비대가 일어나는 생리학적 주요 메커니즘으로 가장 올바른 것은 무엇인가요
3. 트레이닝 초기 2에서 4주 동안 나타나는 초기의 근력 향상의 주된 원인은 무엇인가요
4. 다음 중 산소 공급 없이 단시간에 최대의 에너지를 낼 수 있는 ATP-PCr 시스템의 특징으로 옳은 것은 무엇인가요
5. 지근섬유(Type I)의 특징으로 가장 거리가 먼 것은 무엇인가요
6. 고강도 웨이트 트레이닝 중 근육 내에 쌓여 일시적인 근피로와 작열감을 유발하는 대사 부산물은 무엇인가요
7. 다음 중 운동 후 초과 산소 소비량(EPOC) 현상이 발생하는 원인으로 옳지 않은 것은 무엇인가요
8. 운동 중 가스 교환에서 호흡교환율(RER)이 1.0에 도달했다는 것은 주로 어떤 영양소가 대사되고 있음을 의미하나요
9. 근육 수축의 활주설에서 안정 시 미오신과 액틴의 결합을 방해하여 결
...

본문/내용

2026년

몸매만들기와
보디빌딩
기출복원 80선
- 정답 / 해설포함 -

■ 기출복원 문제 (80문항)
1. 근육이 수축할 때 근육의 길이는 변하지 않으면서 장력이 발생하는 수축 형태는 무엇인가요
① 등장성 수축
② 등척성 수축
③ 등속성 수축
④ 원심성 수축
⑤ 구심성 수축
2. 웨이트 트레이닝 시 근비대가 일어나는 생리학적 주요 메커니즘으로 가장 올바른 것은 무엇인가요
① 근섬유 수의 폭발적인 증가
② 근섬유 내 미오필라멘트 수와 수축 단백질의 증가
③ 지근 섬유의 속근 섬유로의 완벽한 전환
④ 근육 내 수분 및 글리코겐의 영구적 소멸
⑤ 결합 조직의 세포 수 감소
3. 트레이닝 초기 2에서 4주 동안 나타나는 초기의 근력 향상의 주된 원인은 무엇인가요
① 근비대의 급격한 진행
② 신경계의 적응 및 운동단위 동원 능력 향상
③ 골밀도의 일시적인 감소
④ 근육 내 젖산 분비의 완전 차단
⑤ 체지방의 급격한 근육 전환
4. 다음 중 산소 공급 없이 단시간에 최대의 에너지를 낼 수 있는 ATP-PCr 시스템의 특징으로 옳은 것은 무엇인가요
① 수시간 동안 에너지를 지속적으로 공급한다
② 주요 에너지원으로 지방을 전환하여 사…

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I D : choi*******
Date : 2026-06-16
FileNo : 30026486

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