필라테스의 과학 단순한 운동을 넘어선 과학적 원리와 철학을 탐구하는 (트레이시 워드)

필라테스의 과학 단순한 운동을 넘어선 과학적 원리와 철학을 탐구하는 (트레이시 워드) 대학에 입학하여 전공 서적과 씨름하며 지내던 중, 현대인의 고질적인 문제로 대두되는 자세 불균형과 만성 통증에 대한 관심이 커졌다. 특히 앉아 있는 시간이 절대적으로 많은 학생 신분으로서, 건강한 신체 활동의 필요성을 절감하고 있었다. 기존에 피트니스 센터에서 경험했던 역동적인 운동 방식 외에, 보다 섬세하고 정교하게 신체를 다루는 방식에 대한 갈증이 있었다. 그러던 중 도서관 신간 코너에서 트레이시 워드의 저서 필라테스의 과학을 발견하게 되었다. 단순히 ‘유연성 운동’ 혹은 ‘여성 운동’으로 치부되던 필라테스에 ‘과학’이라는 단어가 붙은 점은 지적인 호기심을 강하게 자극했다. 겉으로 드러나는 동작의 아름다움 이면에 어떤 과학적 원리가 숨겨져 있는지, 그리고 그것이 인체에 어떠한 긍정적 영향을 미치는지 깊이 있게 탐구하고 싶은 마음에 이 책을 읽기 시작하였다. 이 책은 막연하게만 알고 있던 필 ...