일상 속 스트레스와 번아웃 극복 맘이 편해졌습니다. (킴 존 페인)

일상 속 스트레스와 번아웃 극복 맘이 편해졌습니다. (킴 존 페인) 대학 생활은 끊임없는 도전과 성장의 연속이라지만, 그 이면에는 예측할 수 없는 스트레스와 번아웃이 도사리고 있습니다. 저 또한 학업과 대외활동, 인간관계 등 여러 방면에서 균형을 잡으려 애쓰다 문득 찾아오는 피로감과 무기력함에 힘겨워하던 때가 있었습니다. 특히 중요한 시험 기간이나 프로젝트 마감일이 임박했을 때면, 밤늦도록 노트북 앞에 앉아 있어도 좀처럼 집중하지 못하고 불안감만 가중되는 경험을 수차례 반복하였습니다. 친구들은 다들 열심히 살아가는 것 같은데, 나만 뒤처지는 것은 아닌가 하는 막연한 두려움에 사로잡히기도 하였습니다. 그러던 시기에 우연히 도서관 신착 도서 코너에서 킴 존 페인 작가의 `맘이 편해졌습니다`라는 제목의 책을 발견하였습니다. 그 제목만으로도 마음속 깊이 공감하는 바가 컸으며, 당장이라도 제 무거운 마음을 어루만져 줄 것 같은 기대감이 들었습니다. 과연 이 책이 복잡한 현대 사회 속에서 ...