이제 당신도 올바르게 먹어야 합니다. (배현)

이제 당신도 올바르게 먹어야 합니다. (배현) 최근 몇 년간 대학 생활은 나에게 끊임없는 도전의 연속이었다. 학업과 아르바이트, 동아리 활동까지 병행하며 매일같이 바쁘게 살아가다 보니 식사는 늘 뒷전으로 밀려나기 일쑤였다. 아침은 거르거나 편의점 삼각김밥으로 때우고, 점심은 학식 아니면 배달 음식으로 해결하며, 밤늦게까지 이어지는 과제와 시험 공부 중에는 컵라면이나 자극적인 간식들이 친구가 되었다. 그러다 보니 어느새 만성적인 소화 불량과 불규칙한 수면 패턴, 그리고 알 수 없는 무기력감에 시달리고 있었다. 처음에는 그저 대학생이라면 누구나 겪는 일이라며 대수롭지 않게 여겼지만, 시간이 갈수록 몸이 보내는 신호는 더욱 명확해졌다. 피부 트러블은 심해지고, 체중은 급격히 늘었으며, 무엇보다 중요한 집중력이 현저히 떨어지는 것을 체감했다. 도서관에서 우연히 이 책의 제목을 보았을 때, 마치 나를 향해 던지는 따끔한 충고처럼 느껴졌다. `이제 당신도 올바르게 먹어야 합니다.` 이 한 ...