정정엽 독서록 (내 마음은 내가 결정합니다)

정정엽 독서록 (내 마음은 내가 결정합니다) 평소 심리학 분야에 대한 관심이 컸던 나는, `내 마음은 내가 결정합니다`라는 책 제목이 강렬하게 와 닿았다. 주체적인 삶을 살아가고 싶다는 열망과 함께, 타인의 시선과 평가에 흔들리지 않고 스스로의 가치관을 확립하고 싶은 갈망이 늘 내 마음속에 자리 잡고 있었기 때문이다. 정정엽 작가는 정신과 의사로서 수많은 사람들의 마음을 상담해 온 경험을 바탕으로, 우리가 어떻게 스스로의 감정을 이해하고, 삶의 주도권을 쥘 수 있는지에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다고 한다. 자기 결정, 자존감, 관계의 어려움 등 현대인이 흔히 겪는 심리적 문제에 대한 명쾌한 해답을 제시한다는 소개 글에 이끌려 책을 펼쳐 들게 되었다. 복잡한 심리학 이론보다는 현실적인 조언과 따뜻한 공감이 담겨있다는 점도 매력적으로 느껴졌다. 책은 크게 세 부분으로 나눌 수 있다. 첫 번째 부분에서는 `나`를 객관적으로 바라보고 이해하는 과정을 다룬다. 우리는 흔히 자신 ...