집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독서록 (가레스 무어)

집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독서록 (가레스 무어) 대학교에 입학하고 나서 가장 크게 느낀 어려움 중 하나는 바로 ‘집중력’이었다. 고등학교 시절에는 정해진 시간표에 따라 움직이고, 주변 환경도 공부에 집중하기 용이하게 조성되어 있었기에 큰 어려움 없이 학업을 따라갈 수 있었다. 하지만 대학교는 스스로 시간 관리를 해야 하고, 다양한 활동과 인간관계 속에서 끊임없이 주의가 분산되는 환경에 놓이게 된다. 자연스레 집중력이 흐트러지고, 해야 할 일들을 미루거나 잊어버리는 일이 잦아지면서 학업 성적에도 부정적인 영향을 미치기 시작했다. 이러한 문제점을 해결하고자 집중력 향상에 관한 책을 찾던 중, 가레스 무어의 `집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라`라는 책을 발견하게 되었다. 뇌 과학을 기반으로 집중력 향상 방법을 제시한다는 점이 흥미로웠고, 수많은 독자들의 추천 또한 이 책을 선택하게 된 이유다. 과연 이 책이 나의 잠자는 뇌를 깨우고 집중력 향상에 도움을 줄 수 있을지 기대감을 ...