자투리 시간이 인생을 바꾼다 (와다 히데키)

자투리 시간이 인생을 바꾼다 (와다 히데키)
평소 시간 관리에 대한 고민이 많았던 나는 `자투리 시간이 인생을 바꾼다`라는 제목에 이끌려 이 책을 읽게 되었다. 대학 생활은 고등학교 때와 달리 스스로 시간을 계획하고 관리해야 하는 비중이 훨씬 크다. 강의 시간표를 짜는 것부터 과제, 스터디, 동아리 활동, 아르바이트까지 다양한 활동들을 챙기다 보면 어느새 하루가 훌쩍 지나가기 일쑤다. 특히 시험 기간에는 벼락치기를 하느라 밤을 새우는 일이 잦았고, 늘 시간에 쫓기는 듯한 기분에 시달렸다. 이러한 상황에서 `자투리 시간`이라는 키워드는 마치 한 줄기 빛처럼 다가왔다. 과연 어떻게 자투리 시간을 활용해야 내 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있을까 하는 기대감을 품고 책장을 펼쳤다.
와다 히데키는 정신과 의사이자 심리 상담가로서, 이 책에서 시간 관리의 중요성과 구체적인 실천 방법들을 제시한다. 그는 자투리 시간을 단순히 흘려보내는 시간이 아니라, 자기 계발과 성장의 기회로 활용할
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