예시 둔감력 수업 (우에니시 아키라)

예시 둔감력 수업 (우에니시 아키라)
평소 예민한 성격 탓에 주변의 작은 반응에도 쉽게 상처받고 스트레스를 받는 편이다. 인간관계는 물론 학업과 아르바이트 등 여러 방면에서 어려움을 느끼던 차에 `둔감력 수업`이라는 책 제목이 눈에 띄었다. 둔감함이 오히려 강점이 될 수 있다는 역설적인 주장이 흥미로웠고, 책을 통해 조금이나마 마음의 평화를 찾을 수 있지 않을까 하는 기대감에 책을 펼쳐 들게 되었다.
우에니시 아키라의 `둔감력 수업`은 현대 사회를 살아가는 우리가 겪는 다양한 스트레스와 어려움에 대한 해법으로 `둔감력`을 제시한다. 저자는 둔감력을 단순히 무신경하거나 무딘 감각이 아닌, 외부의 자극에 흔들리지 않고 자신의 중심을 지키는 힘이라고 정의한다. 둔감력은 긍정적인 마음, 빠른 전환, 무시하는 용기, 망각하는 능력, 그리고 태연함이라는 다섯 가지 요소로 구성된다. 긍정적인 마음은 부정적인 생각에 매몰되지 않고 긍정적인 면을 바라보려는 태도를 의미하며, 빠른 전환은
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