머리가 좋아지는 사소한 습관 서평 (와타루 간바)

머리가 좋아지는 사소한 습관 서평 (와타루 간바) 평소 자기 계발서에 큰 흥미를 느끼지 못했지만, `머리가 좋아지는 사소한 습관`이라는 제목에 묘하게 끌려 이 책을 읽게 되었다. 시험 기간만 되면 머리가 굳어버리는 듯한 느낌을 자주 받았고, 암기력 감퇴를 체감하면서 뇌 기능 향상에 대한 갈망이 커졌기 때문이다. 단순히 지식을 습득하는 것을 넘어, 뇌의 잠재력을 최대한으로 끌어올리고 싶다는 욕구가 이 책을 펼쳐 들게 된 결정적인 이유였다. 와타루 간바의 `머리가 좋아지는 사소한 습관`은 제목 그대로 일상생활 속에서 실천할 수 있는 두뇌 활용법을 제시하는 책이다. 저자는 뇌 과학 연구를 바탕으로, 기억력, 집중력, 사고력 향상에 도움이 되는 다양한 방법들을 소개한다. 책은 크게 7가지 챕터로 구성되어 있으며, 각 챕터는 특정 뇌 기능과 관련된 습관들을 다룬다. 예를 들어, `기억력을 높이는 습관` 챕터에서는 에빙하우스의 망각곡선을 활용한 복습 방법, 장소 기억법, 이미지 연상 ...