달리기의 모든 것 독서록 (남혁우)

달리기의 모든 것 독서록 (남혁우) 평소 운동과는 거리가 먼 삶을 살아왔다. 숨쉬기 운동 외에는 특별히 하는 활동이 없었고, 체력은 늘 바닥을 헤맸다. 그러던 어느 날, 친구가 마라톤에 참가한다는 소식을 듣게 되었다. 완주를 목표로 매일같이 연습하는 친구의 모습은 나에게 신선한 충격으로 다가왔다. `나도 한번 해볼까` 하는 생각과 동시에 `나는 절대 못해` 라는 생각이 머릿속을 가득 채웠다. 하지만 왠지 모를 끌림에 이끌려 달리기에 관한 책을 찾아보게 되었고, 그렇게 남혁우 작가의 `달리기의 모든 것`을 접하게 되었다. 책 제목에서부터 느껴지는 전문적인 분위기는 나처럼 달리기에 `ㄷ`자도 모르는 사람에게는 다소 부담스럽게 느껴졌지만, 왠지 모르게 이 책이라면 나도 달릴 수 있게 될 것 같다는 희망을 품게 되었다. `달리기의 모든 것`은 제목 그대로 달리기에 대한 모든 것을 담고 있다. 달리기의 역사, 과학적인 원리, 훈련 방법, 부상 예방, 영양 섭취 등 달리기에 관한 A ...