회복력 수업 독서록 (류페이쉬안)

회복력 수업 독서록 (류페이쉬안) 평소 긍정적인 마음가짐을 유지하고 어려움을 극복하는 능력, 즉 회복력에 대해 관심이 많았다. 학업, 대인관계, 미래에 대한 불안 등 대학 생활은 끊임없는 스트레스와 도전의 연속이다. 이러한 상황 속에서 심리적 어려움을 겪는 친구들을 보며, 나 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 실질적인 도움을 줄 수 있는 방법을 찾고 싶었다. 류페이쉬안의 `회복력 수업`은 바로 이러한 나의 고민에 대한 해답을 제시해줄 것이라는 기대를 품게 했다. 책 제목에서 느껴지는 편안함과 따뜻함은 마치 오랜 친구가 건네는 위로처럼 느껴졌고, 망설임 없이 책장을 펼치게 되었다. `회복력 수업`은 심리학을 전공하지 않은 사람도 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 사례와 함께 회복력의 개념과 중요성을 설명한다. 저자는 회복력을 단순히 타고난 성격이나 기질로 치부하지 않고, 훈련과 연습을 통해 얼마든지 향상시킬 수 있는 능력이라고 강조한다. 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있다. ...