`삶이 괴롭냐고 심리학이 물었다 (게일 브레너)`

`삶이 괴롭냐고 심리학이 물었다 (게일 브레너)` 대학교에 입학하고, 낯선 환경과 끊임없이 쏟아지는 과제, 인간관계에 대한 고민까지 겹치면서 문득 `나는 왜 이렇게 힘들까`라는 질문을 스스로에게 던지게 되었다. 서점에서 우연히 이 책의 제목을 발견했을 때, 마치 심리학이 직접 나에게 말을 걸어오는 듯한 느낌을 받았다. 어쩌면 이 책이 나의 혼란스러운 마음을 조금이나마 다독여줄 수 있을지도 모른다는 기대감에 망설임 없이 책을 펼쳐 들었다. 게일 브레너의 `삶이 괴롭냐고 심리학이 물었다`는 제목처럼 삶의 고통에 대한 근본적인 질문을 던지며 시작한다. 책은 우리가 일상에서 흔히 겪는 불안, 슬픔, 분노, 외로움과 같은 감정들이 어디에서 비롯되는지 심리학적인 관점에서 명쾌하게 설명해준다. 저자는 다양한 심리학 이론과 연구 결과를 바탕으로, 우리의 생각과 행동 패턴이 어떻게 감정에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 부정적인 감정에서 벗어나 긍정적인 삶을 살아갈 수 있는지 구체적 ...