모닝 루틴 (쓰카모토 료)

모닝 루틴 (쓰카모토 료) 평소 아침잠이 많아 늘 시간에 쫓기듯 하루를 시작하는 나에게 `모닝 루틴`이라는 제목은 꽤나 매력적으로 다가왔다. 대학교에 입학한 후, 고등학교 시절과는 비교도 안 될 만큼 자유로운 시간 활용이 가능해졌지만, 오히려 무계획적인 생활 습관 때문에 늘 피로감을 느끼고 있었다. 생산적인 하루를 보내기 위한 방법으로 아침 시간을 활용하는 것에 대한 관심이 커지던 차에, 이 책이 눈에 띄어 읽게 되었다. 저자가 제시하는 다양한 모닝 루틴 방법들을 통해 나만의 최적화된 아침 시간을 설계하고, 궁극적으로 삶의 질을 향상시킬 수 있을 거라는 기대감을 품게 된 것이다. 책은 성공적인 삶을 살고 있는 다양한 사람들의 모닝 루틴 사례를 소개하며 시작한다. 단순히 일찍 일어나는 것에서 나아가, 명상, 운동, 독서, 글쓰기 등 다양한 활동을 통해 하루를 긍정적이고 활기차게 시작하는 사람들의 이야기는 꽤나 흥미로웠다. 특히 인상 깊었던 부분은 저자가 강조하는 `자기 자신 ...