또 화를 내고 말았습니다. 독서록 (공진수)

또 화를 내고 말았습니다. 독서록 (공진수) 평소 감정 조절에 어려움을 느껴왔던 나는, ‘또 화를 내고 말았습니다’라는 책 제목에 강렬하게 이끌렸다. 마치 내 마음속 이야기를 그대로 옮겨 놓은 듯한 제목은, 복잡한 감정의 실타래를 풀고 싶은 나의 간절한 바람을 자극했다. 학업 스트레스, 대인 관계의 어려움, 미래에 대한 불안감 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 쉽게 감정을 폭발시키는 나 자신을 보며, 감정 조절 능력을 키우는 것이 얼마나 중요한지 절실히 깨달았다. 이 책을 통해 감정의 근원을 이해하고, 건강하게 감정을 표현하는 방법을 배우고자 하는 마음으로 책장을 펼쳤다. 이 책은 저자 공진수가 자신의 분노 조절 실패 경험과 그 극복 과정을 진솔하게 담아낸 에세이다. 어린 시절 겪었던 가정 환경의 어려움, 사회생활에서의 좌절, 인간 관계의 갈등 등 다양한 에피소드를 통해 분노라는 감정이 어떻게 개인의 삶을 파괴하는지 생생하게 보여준다. 저자는 분노의 원인을 파악하고, ...