그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까 독서록 (니시오카 잇세이 지음 외..)

그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까 독서록 (니시오카 잇세이 지음 외..) 평소 시험 기간만 되면 벼락치기를 반복하는 습관 때문에 늘 마음 한구석에 불안감을 안고 살아왔다. `이번 시험은 정말 미리미리 준비해야지` 다짐하지만, 막상 책상에 앉으면 스마트폰을 만지작거리거나 딴생각에 빠지기 일쑤였다. 그러던 중 도서관에서 우연히 니시오카 잇세이 외 여러 저자가 함께 쓴 `그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까`라는 책을 발견하게 되었다. 제목부터가 마치 나에게 던지는 질문처럼 느껴져, 홀린 듯 책을 펼쳐 들게 되었다. `집중`이라는 흔하지만 해결하기 어려운 문제에 대한 다양한 해법을 제시한다는 점이 흥미로웠고, 이 책을 통해 고질적인 집중력 부족 문제를 해결하고 학업 능률을 향상시킬 수 있을 거라는 기대감에 부풀어 책장을 넘기기 시작했다. 책은 크게 두 부분으로 나눌 수 있다. 첫 번째 부분은 집중력에 대한 과학적인 분석과 함께 집중을 방해하는 다양한 요인들을 심층적으로 ...