60분 공부법 (야마모토 노리야키)

60분 공부법 (야마모토 노리야키) 대학교에 입학하고 처음 맞이한 시험 기간, 쏟아지는 과제와 예상보다 훨씬 높은 학습량에 압도당했던 기억이 생생하다. 중고등학교 시절과는 차원이 다른 공부 방식에 적응하지 못하고 밤샘을 밥 먹듯이 하며 힘겹게 버텼다. 그러던 중 우연히 서점에서 `60분 공부법`이라는 책을 발견했고, 제목에서 느껴지는 강렬함에 이끌려 망설임 없이 구매하게 되었다. 야마모토 노리야키라는 저자는 이 책에서 시간 관리와 집중력 향상을 통해 학습 효율을 극대화하는 방법을 제시하고 있었고, 지푸라기라도 잡는 심정으로 책을 읽기 시작했다. 책의 핵심 내용은 60분이라는 시간을 효율적으로 활용하여 학습 효과를 극대화하는 방법에 초점을 맞추고 있다. 저자는 인간의 집중력이 60분을 넘기기 어렵다는 점을 강조하며, 60분 동안 최대한 집중하고 짧게 휴식하는 것을 반복하는 학습 방식을 제안한다. 60분 공부 후에는 5분에서 10분 정도 휴식을 취하며 뇌를 환기시키고, 다시 ...