자신이 경험하는 문제나 욕구에 대해 과제중심모델을 적용해보고 개입과정과 결과를 서술해보세요.

1. 서론

대학생이 된 이후로 가장 크게 느끼는 변화는 하루하루가 생각보다 빠르게 흘러간다는 점이다. 고등학생 때는 정해진 시간표에 맞춰 움직이며 비교적 단순한 일상을 보냈다면, 지금은 수업, 과제, 팀플, 아르바이트, 인간관계까지 스스로 관리해야 할 것들이 끝없이 늘어났다. 해야 할 일은 많아졌는데 하루는 여전히 24시간뿐이고, 늘 시간에 쫓기듯 살아가고 있다는 느낌이 든다. 특히 시험 기간이나 과제가 몰리는 시기에는 머릿속이 복잡해지고, 무엇부터 해야 할지 몰라 멍하니 시간을 보내는 날도 많다.
학업 스트레스는 대학생활에서 가장 크게 느끼는 어려움 중 하나이다. 전공 수업은 점점 어려워지고, 팀 프로젝트는 일정 조율부터 의견 조율까지 신경 써야 할 부분이 많다. 수업이 끝나면 과제가 기다리고 있고, 과제를 끝내면 다음 주 시험 걱정이 밀려온다. 그러다 보면 하루를 열심히 보냈음에도 불구하고 “나는 오늘 무엇을 한 걸까”라는 허무한 감정이 들 때도 있다. 계획을 세워 보지만 계획대로 실천하지 못하는 날이 반복되면서 스스로에 대한 실망감도 커져 간다.
시간 관리 문제 역시 나에게 큰 고민이다. 해야 할 일은 머릿속에 가득한…