[운동처방실제 기말고사 기출 문제 족보] 2020년~2025년 운동처방실제기말고사 기출 족보 60문항 (정답과 정답풀이 첨부)

1. 운동처방에서 건강검사의 주요 목적은 무엇인가?

a) 운동 능력을 과시하기

b) 건강 상태를 평가하고 위험을 최소화하기

c) 체중만 측정하기

d) 영양 상태를 무시하기

정답: b
정답풀이: 운동처방 과정에서 건강검사는 개인의 건강 상태를 정확히 파악하여 적합한 운동 프로그램을 설계하는 데 필수적이다. 이를 통해 잠재적인 건강 위험을 사전에 식별하고 예방할 수 있으며, 검사 결과를 바탕으로 운동 강도를 조절한다. 결국 건강검사는 안전하고 효과적인 운동처방의 기반을 마련한다.

2. 건강검사를 위한 기초검사 원리 중 가장 중요한 것은?

a) 비침습적 방법 우선

b) 비용 절감

c) 시간 단축

d) 환자 무시

정답: a
정답풀이: 기초검사는 환자에게 최소한의 불편을 주면서도 정확한 정보를 얻기 위해 비침습적 방법을 우선으로 한다. 이는 안전성을 강조하며, 혈압 측정이나 체성분 분석처럼 간단한 절차를 통해 기본 건강 지표를 확인한다. 이러한 원리는 운동처방의 신뢰성을 높이는 데 기여한다.