존 상처받은 내면아이 치유 독서록 (브래드쇼)

존 상처받은 내면아이 치유 독서록 (브래드쇼) 심리학 수업 과제를 위해 어떤 책을 읽을까 고민하던 중, 교수님께서 추천해주신 `존 브래드쇼의 상처받은 내면아이 치유`라는 책이 눈에 들어왔다. 평소 나의 감정 기복이 심하고, 가끔씩 예상치 못한 상황에서 걷잡을 수 없이 불안해지는 경험을 하곤 했는데, 혹시 내 안에도 치유받지 못한 `내면아이`가 있는 것은 아닐까 하는 생각에 이 책을 선택하게 되었다. 책 제목에서 느껴지는 강렬함과 함께, 내 마음 속 깊은 곳에 자리 잡은 상처를 마주하고 치유할 수 있을 것이라는 기대감이 들었다. 존 브래드쇼는 이 책에서 어린 시절의 상처가 성인이 된 후에도 우리의 삶에 지대한 영향을 미친다고 주장한다. 그는 `내면아이`라는 개념을 통해 과거의 상처가 현재의 감정과 행동에 어떻게 작용하는지 설명하고, 다양한 사례와 구체적인 치유 방법을 제시한다. 책에 따르면, 어린 시절 부모나 주변 사람들로부터 받은 정서적 학대, 방임, 무관심 등이 내면아이 ...