정신건강 향상을 위한 자존감 북돋움 및 사회 통합 촉진 방안 연구

1. 서론

1) 연구의 필요성 및 목적

현대 사회는 전례 없는 속도로 변화하고 있으며, 기술 발전과 세계화는 우리 삶의 많은 부분을 편리하게 만들었지만, 동시에 개인의 정신 건강에 심각한 위협을 가하고 있다. 경쟁적인 환경 속에서 개인은 끊임없이 자신의 가치를 증명해야 한다는 압박감에 시달리고, 이는 자존감 저하로 이어지는 주요 원인으로 작용한다. 낮은 자존감은 단순히 개인의 불행으로 끝나지 않고, 우울증, 불안 장애, 사회 부적응 등 다양한 정신 건강 문제의 근본적인 원인이 되며, 궁극적으로는 개인의 삶의 질을 현저하게 저하시킨다.

자존감은 개인이 자신을 얼마나 가치 있게 평가하고 존중하는지에 대한 주관적인 믿음이다. 이는 긍정적인 자아 개념과 자기 수용을 포함하며, 개인이 세상에 대처하고 어려움을 극복하는 데 필요한 심리적 자원의 핵심이다. 반면, 낮은 자존감은 자기 비판, 열등감, 무력감으로 나타나며, 이는 개인을 부정적인 감정과 행동 패턴에 빠지게 한다. 특히, 청년층은 학업, 취업, 대인 관계 등 다양한 스트레스 요인에 노출되어 있으며, 이러한 스트레스는 자존감 저하를 더욱 심화시키는 경향이 있다.

개인의 자존…(생략)