학습된 무기력 PPT발표자료

1. 학습된 무기력이란

학습된 무기력은 심리학에서 중요한 개념으로, 개인이 반복적인 실패 경험을 통해 자신이 가진 능력이나 자원을 충분히 활용하지 못하게 되는 현상을 설명한다. 이 현상은 종종 무기력감과 관련이 있으며, 외부 환경에 대한 무력감을 느끼게 된다. 학습된 무기력의 기초는 앨버트 밴두라의 사회인지 이론과 마틴 셀리그만의 연구에 뿌리를 두고 있다. 특히 셀리그만의 실험에서 쥐와 개가 강한 전기 충격을 반복적으로 받으면서 이를 피할 수 있는 방법이 없을 때, 그들은 이후로 자발적으로 도망가려고 하지 않게 되는 모습을 보였다. 이는 그들이 상황을 변화시킬 수 없다고 믿게 되었기 때문이다. 이러한 믿음은 사람에게도 적용될 수 있으며, 특정한 상황이나 경험을 통해 자신의 행동이 결과에 영향을 미치지 않는다고 느끼게 될 때 발생한다. 학습된 무기력은 일상생활의 다양한 분야에 영향을 미칠 수 있다. 교육에서 학생들은 실패 경험이 많아지면 자신이 학업에 성공할 수 없다고 느끼게 된다. 이러한 감정은 그들의 학습 동기와 자아존중감에 부정적인 영향을 미치고, 결과적으로 성적 향상을 저해하게 된다. 직장 내에서도 비슷한 사례가…