본문/내용
1. 방어기제(defense mechanisms)
방어기제는 개인이 심리적 스트레스나 내적 갈등에 대처하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 프로이드의 정신분석 이론에서 방어기제는 자아가 자아, 초자아, 그리고 원초아 간의 갈등을 조정하기 위해 사용되는 다양한 방법으로 정의된다. 이들은 인간의 행동과 감정에 큰 영향을 미치며, 심리적 안녕을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 방어기제는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 이러한 기제들은 개인이 불쾌한 감정이나 불안을 피하려는 노력의 일환으로 나타난다. 첫 번째로, 억압은 가장 기초적이고 중요한 방어기제 중 하나이다. 억압은 개인이 고통스럽거나 불쾌한 감정을 무의식적으로 의식에서 배제하는 방식이다. 예를 들어, 어린 시절 부모의 이혼을 경험한 사람이 그 트라우마를 기억하지 못하는 경우가 있다. 이는 그 경험이 너무 고통스러워서 무의식적으로 억압되었기 때문이다. 두 번째로, 부정은 현실을 받아들이기 어렵거나 고통스러운 경우에 현실을 묵살하거나 왜곡하는 방어기제이다. 예를 들어, 심각한 병 진단을 받은 환자가 자신의 상태를 무시하고 `나는 괜찮다`라고 주장하는 경우가 있다. …