평영, 평영 규칙, 실격 사유

1. 평영

평영은 수영의 네 가지 주요 스타일 중 하나로, 수영 선수들이 서로 경쟁하며 수중에서 최적의 효율성을 추구하는 기술이다. 이 스타일은 두 팔과 두 다리를 동시에 사용하여 수영하는 방식으로, 몸을 수면에 수평으로 유지하고 물의 저항을 최소화하는 것이 중요하다. 평영은 독특한 호흡 기술과 함께 하며, 선수는 얼굴을 물속에 두고 팔과 다리의 움직임을 조화롭게 조정하면서 필요한 순간에만 머리를 들어 호흡을 한다. 평영의 가장 큰 특징은 팔과 다리의 움직임이다. 팔은 수면에서 넓게 펴서 수영하고, 두 팔이 동시에 앞으로 나아가면서 물을 누르면서 추진력을 얻는다. 팔의 움직임은 대개 `Y` 자형의 경로를 따라 진행되며, 손바닥이 물을 아래로 누를 때 힘을 극대화할 수 있다. 이와 동시에 다리는 `개구리 차기`라고 불리는 독특한 방식으로 움직이며, 무릎을 굽힌 후 발을 바깥쪽으로 밀어내며 물을 뒤로 차는 형식이다. 이때 발이 물속에서 회전하는 모양은 `개구리`처럼 보이기 때문에 이러한 이름이 붙었다. 평영은 원래 두 개의 주요 동작인 팔과 다리의 움직임으로 나뉘지만, 이것이 결합하여 하나의 유기적인 흐름을 만들어내야 한다는 점에…