통합정신간호학, 정신심리치료 3가지(인지행동치료, 현실치료, 게슈탈트치료) A＋＋보장

1. 개요

3. 게슈탈트 치료
4. 적응증
I. 인지행동치료 (cognitive-behavioral therapies)

인지행동치료는 개인의 사고와 행동 간의 상호작용을 중요하게 여기는 심리 치료의 한 형태다. 이 치료는 개인이 경험하는 감정이나 행동 문제의 근본 원인을 이해하고 변경하는 데 초점을 맞춘다. 기본적으로 인지행동치료는 인간의 행동이 그 사람의 생각에 의해 영향을 받는다는 가정에 기반하고 있다. 사람들은 자신이 처한 상황에 대한 해석과 그에 따른 사고 패턴이 감정과 행동에 큰 영향을 미친다는 것을 인식하게 된다. 따라서 치료의 초점은 부정적인 사고 패턴을 인식하고 수정하는 데 있다. 인지행동치료의 창시자인 아론 벡은 우울증 환자의 부정적인 사고 패턴을 연구하면서 이것이 우울증의 주요 원인이라고 주장하였다. 이러한 생각의 왜곡은 종종 비합리적이며, 이로 인해 심리적 고통이 유발될 수 있다. 인지행동치료는 이러한 왜곡된 사고를 인식하고 재구성함으로써 감정과 행동을 변화시킬 수 있도록 돕는 방법이다. 치료 세션에서는 치료사와 내담자가 함께 대화하며 특정 상황에서 내담자가 어떻게 사고하는지 살펴본다. 그 후, 이 사고가 어떻게 감…