혈압 당뇨 관리수첩

1. 혈압과 당뇨의 개요

혈압과 당뇨는 현대 사회에서 만성질환으로 매우 흔하게 나타나는 건강 문제이다. 혈압은 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력을 의미하며, 정상 범위는 수축기 혈압(최고 혈압)이 120mmHg 이하, 이완기 혈압(최저 혈압)이 80mmHg 이하로 간주된다. 반면, 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단된다. WHO(세계보건기구)의 자료에 따르면 전 세계적으로 성인 중 약 1.13억 명이 고혈압을 앓고 있으며, 이로 인한 심혈관질환 사망률은 연간 약 103만 건에 달한다. 고혈압은 무증상인 경우가 많아 혈압을 정기적으로 측정하지 않으면 진단이 늦어지는 경우가 흔하다. 당뇨 또한 현대인에게 흔한 만성질환으로, 혈당 수치를 일정 기준 이상 유지하는 상태를 의미한다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 나뉘며, 전 세계적으로 약 4억 2천만 명이 당뇨를 앓고 있다고 보고되고 있다. 국내 통계에 따르면 2020년 기준 한국 성인 10명 중 1명이 당뇨를 앓고 있으며, 이는 약 4.3%의 비율로 나타난다. 당뇨는 혈액 내 포도당 농도가 높아지는 상태로, 제2형 당뇨는 주로 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관 등 생활습관과 밀접한…