현재 내가 가장해결하고 싶은것(심리적 어려움을 겪고 있는것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

1. 문제 진술

나는 현재 심리적 어려움을 겪으며 일상생활에 큰 지장을 받고 있다. 특히, 극심한 불안과 우울감이 지속적으로 몰아쳐서 자신감이 현저히 떨어지고, 작은 일에도 쉽게 무기력함을 느끼게 된다. 업무 수행이나 인간관계에서 반복되는 실패 및 거절 경험이 나의 자존감을 더 악화시키고 있으며, 이는 나의 삶의 질을 심각하게 저하시킨다. 예를 들어, 직장에서의 작은 실수 하나로 인해 과도한 자책감에 빠지고, 이후 며칠간 집중력이 저하되어 업무 수행이 원활하지 않다. 이러한 상태는 점점 악화되어, 대인관계에서도 피하거나 소극적으로 반응하며 외로움과 우울감이 깊어진다. 통계에 따르면, 대한민국 성인 10명 중 3명이 일상생활에서 심리적 어려움을 겪고 있으며, 그중 절반 이상이 상담 도움을 받지 않아 문제가 심화되는 경우가 많다. 특히, 20~30대의 젊은 층이 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제를 경험하는 비율이 20%를 넘으며, 이들 대부분이 충분한 치료와 상담을 받지 않은 채 증상이 지속되고 있다는 보고가 있다. 또한, 나 역시 주기적으로 강한 감정 기복을 겪으며, 이는 수면 장애와 식욕 감퇴로 이어져 신체적 건강 문제로까지 발전하…