현실치료 임파워먼트모델 현실치료 역사 현실치료 주요개념 현실치료 원리 현실

1. 현실치료 개념

현실치료는 인간이 본래부터 자신의 필요를 충족시키기 위해 행동하는 본능적인 생존본능을 가지고 있으며, 이를 바탕으로 자신이 처해 있는 현실에서의 선택과 책임을 강조하는 심리치료 이론이다. 이 이론은 1960년대에 윌리엄 글래서(William Glasser)가 개발하였는데, 인간은 자신의 행동을 스스로 선택하는 존재이며, 그 선택이 자신의 삶의 질을 결정한다는 관점에 초점을 맞춘다. 현실치료는 개인이 자신이 처한 상황을 수용하고, 현재의 행동을 통해 원하는 삶을 영위할 수 있도록 돕는다. 이는 과거의 문제보다는 현재와 미래에 대한 책임과 선택에 중점을 두는 특징이 있다. 구체적으로, 인간은 자신이 원하는 욕구를 충족시키기 위해 합리적인 행동 선택을 하며, 이러한 행동은 결국 자신이 통제할 수 있는 현실 조건에 의해 제한받기 때문에 현실을 직시하는 것이 매우 중요하다. 예를 들어, 직장에서 불만족을 느끼는 직원이 있다고 가정했을 때, 이 직원이 자신의 불만을 해소하기 위해 어떤 행동을 선택할지, 그리고 이 행동이 현실적인 범위 내에서 이루어지는지 판단하는 것이 핵심이다. 통계자료에 따르면, 현실치료를 받은 개인은 자…