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1. 현대인의 생활 패턴 변화
현대인의 생활 패턴은 과거와는 큰 차이를 보이고 있다. 우선, 일상의 시간 배분이 크게 변화하였다. 과거에는 농경사회 중심이었기 때문에 태양의 일출과 일몰에 따라 자연스럽게 하루를 보내는 경향이 강했지만, 현재는 24시간 돌아가는 도시 생활과 디지털 시대의 영향으로 정해진 시간의 구애를 덜 받는다. 통계에 따르면, 한국의 1인 가구 비율은 2022년 기준 31.4%로 꾸준히 증가하고 있으며, 이는 개인 중심의 생활 패턴이 확산되고 있음을 보여준다. 또한, 근무 시간도 점점 늘어나고 있는데, OECD 회원국 중 한국의 연평균 근무시간은 1,967시간으로, OECD 평균인 1,687시간보다 약 280시간 많다. 이러한 긴 근무 시간은 여가 시간의 부족으로 이어지고 있으며, 자연스러운 휴식과 여가 활동이 줄어들고 있다. 현대인은 스트레스와 피로감을 느끼는 일이 잦아졌으며, 이에 따라 2021년 통계청 자료에 따르면 성인 10명 중 6명이 만성 피로를 경험한다고 답하였다. 기술 발전도 생활 패턴에 큰 영향을 준다. 스마트폰과 인터넷의 보급률은 세계적으로 높아지고 있는데, 한국의 경우 2023년 기준 스마트폰 사용자 비율이 95%에 달하며, …