코로나19로 인해 바뀐 나의 삶

1. 코로나19와 나의 일상 변화

코로나19가 전 세계를 강타하면서 나의 일상도 크게 변했다. 가장 눈에 띄는 변화는 외부 활동의 제한이다. 이전에는 친구들과 자주 만났고 영화관, 카페를 자주 찾았지만, 지금은 집에 머무르는 시간이 늘었다. 정부의 사회적 거리두기 지침으로 인해 모임이 제한되면서 자연스럽게 온라인으로 소통하는 비중이 높아졌다. 실시간 화상회의 플랫폼인 줌(Zoom)과 같은 서비스의 이용률이 급증했으며, 2020년 기준으로 코로나 이전과 비교했을 때 줌 사용률이 약 300% 증가했다고 한다. 학교도 대면수업이 온라인수업으로 대체되면서 학습 환경이 변화했으며, 나 역시 전공 수업 대부분을 온라인으로 수강하게 되었다. 이에 따른 집중력 저하와 피로감이 느껴졌으며, 온라인 수업의 한계점을 체감했다. 외출이 제한됨에 따라 운동량도 크게 줄어들었다. 이전에는 주 4~5회 헬스장을 이용했지만, 최근 3년간은 아예 집에서 홈트레이닝이나 간단한 산책 정도로 일상을 유지했다. 통계에 따르면 코로나19 이후 20~30대 성인 중 50% 이상이 운동 시간이나 활동량이 감소했다고 한다. 마스크 착용은 일상화되었으며, 대중교통 이용도 줄어들고 있으…