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1. 청소년기의 신체적 변화
청소년기에는 신체적 변화가 급격하게 일어나는 시기이다. 이 시기에는 성장과 성숙이 동시에 진행되어 신체적 특징이 뚜렷하게 드러난다. 남자와 여자의 성장 패턴에 차이가 있지만, 모두가 빠른 신체 성장과 변화 과정을 경험한다. 남자 청소년은 평균적으로 12세부터 사춘기가 시작되어 15세까지 성장 호르몬 분비가 증가하며 키가 급격히 크고 근육량이 늘어난다. 미국 소아청소년학회 자료에 따르면 13세 남자들의 평균 키는 157cm에서 170cm로 13cm 가량 증가한다. 반면 여자는 10세부터 13세 사이에 사춘기가 시작되어 신체적 성장률이 빠르게 나타나며, 12세에서 14세에 평균 키가 4~8cm 증가한다. 이 시기에는 키뿐 아니라 체중도 증가하는데, 남학생은 평균 10대 초반에 약 45kg에서 55kg으로, 여학생은 40kg에서 50kg으로 늘어난다. 몸의 비율도 변화하는데, 이차 성징이 나타나면서 어깨는 넓어지고 가슴이 커지며, 팔과 다리의 길이도 길어진다. 피부 상태도 변화하는데 사춘기 동안 호르몬 변화로 인해 피부는 기름지고 여드름이 생기기 쉽다. 또한, 성호르몬의 영향으로 음모와 겨드랑이 털이 자라며, 생식기 계통도 발달한다. …